〜記憶力・集中力は「脳」より先に「体」が決めています〜
こんにちは、整体院つるぎです。
「うちの子、集中力がなくて…」
「勉強しているのに覚えられない」
「すぐ姿勢が崩れてゴロゴロしてしまう」
そんなご相談を、保護者の方からよくいただきます。
多くの方が
「やる気」「根性」「性格」
の問題だと思われがちですが、
実はその前に、
“姿勢＝体のコンディション”が大きく影響していることをご存じでしょうか？
姿勢と学力って関係あるの？
結論から言うと、かなり関係あります。
なぜなら、
呼吸量 ＝ 脳の酸素量
姿勢 ＝ 覚醒度（シャキッと度）
集中力 ＝ 身体の安定性
だからです。
つまり、
脳の働きは「体の状態」に強く左右されるということです。
放置すると起こりやすい3つの悪循環
① 猫背 → 呼吸が浅い → 記憶力低下
猫背になると胸がつぶれ、肺がしっかり広がりません。
▶ 呼吸が浅くなる
▶ 脳への酸素が減る
▶ ぼーっとする・覚えられない
脳は酸素を大量に使う臓器。
酸欠状態では、そもそも勉強モードに入りません。
「机に向かっているのに頭に入らない」は、このパターンがとても多いです。
② 姿勢の崩れ → 体幹不安定 → 集中が続かない
姿勢が保てない子は、座っているだけで筋肉をたくさん使っています。
▶ すぐ疲れる
▶ もぞもぞ動く
▶ 立ち歩く・寝転ぶ
これは「落ち着きがない」のではなく、
「座っているのがしんどい」だけ。
体が不安定だと、脳は勉強どころではなくなります。
③ 首・肩の緊張 → 覚醒度低下 → やる気が出ない
スマホやゲーム姿勢が続くと、首・肩がガチガチになります。
▶ 血流低下
▶ 自律神経の乱れ
▶ 眠い・だるい・やる気が出ない
いわゆる「スイッチが入らない状態」。
気持ちの問題ではなく、完全に体の問題です。
整体でサポートできること
整体で「頭が良くなる」わけではありません。
でも、
“勉強できる体の土台”を整えることはできます。
具体的には、
・背骨、骨盤のバランス調整
・首、肩、背中の緊張をゆるめる
・呼吸が深く入る姿勢づくり
・体幹が安定する体の使い方サポート
これにより、
「長時間座れるようになった」
「集中が続くようになった」
「宿題がスムーズになった」
こうした変化が自然と出てきます。
勉強は、努力の前に「コンディション」です。
例えるなら、
パンクした自転車で全力疾走しろと言っているようなもの。
まず空気を入れてあげることが先ですよね。
体も同じです。
まとめ
勉強が苦手
↓
やる気や能力の問題ではなく
↓
「姿勢・呼吸・体の安定性」が原因かもしれません
姿勢が整うと、
・呼吸が深くなる
・脳が働きやすくなる
・集中力が続く
結果として、学習効率は自然と上がります。
もし
「頑張っているのに結果が出ない」
そんなお子さんがいたら、
一度、体の状態をチェックしてみてください。
体が変わると、子どもは驚くほど変わります。
整体院つるぎ
姿勢 × 呼吸 × 自律神経から整える発達サポート整体
お気軽にご相談ください。
