「肩こりや腰痛がなかなか治らない」
「疲れやすい、息が浅い気がする」
「なんとなく老けて見えるようになった」

それ、姿勢の崩れが原因かもしれません。

姿勢は、ただの『見た目』の問題ではなく、体全体の機能や不調に大きく関わる土台です。
そして、その姿勢を整えるためには、やさしい整体がとても有効です。

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✅姿勢が崩れると体にどんな影響が出る？

現代人に多い「猫背」「反り腰」「首が前に出る」などの姿勢の崩れは、以下のような不調につながります。

これらの影響は、放っておくと慢性化してしまうことも多いため、早めのケアが大切です。

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姿勢と「自律神経」はつながっている

姿勢の崩れは、自律神経の働きにも影響します。

• 猫背 → 胸が閉じる → 呼吸が浅くなる

• 呼吸が浅い → 交感神経が優位になり、緊張しやすくなる

• 緊張 → 筋肉が硬くなり、さらに姿勢が悪くなる

このように、姿勢と緊張・ストレス・回復力はすべてつながっているのです。

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やさしい整体が姿勢改善に有効な理由

「整体で姿勢を整える」と聞くと、
「ボキボキされるのが怖い」「痛そう」というイメージを持たれる方も多いですが…

整体院つるぎでは、体にやさしい手技で、ゆるめて・整えて・正しい姿勢を自然に思い出す施術を行います。

✔ 筋肉のこわばりを緩める
✔ 背骨や骨盤の動きを取り戻す
✔ 呼吸が深くなり、体の軸が安定
✔ 無理なく自然に「正しい姿勢」がとれるようになる

結果として、肩こりや腰痛の改善だけでなく、「見た目が若々しくなる」「体の疲れが抜けやすくなる」などの変化も感じられます。

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実際のお客様の声

「整体に通ってから、写真に写る自分の姿勢が変わった！」
「気づいたら、肩が軽くて深く眠れるように」
「デスクワークでも疲れにくくなりました」

※個人の感想であり、効果には個人差があります

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✅まとめ：姿勢は「健康」と「若々しさ」のカギ

姿勢を整えることは、
単に「背すじを伸ばす」ことではありません。

✔ 痛みの予防・改善
✔ 呼吸や代謝の向上
✔ 見た目の印象アップ
✔ 心の安定や自律神経のバランス

など、**全身の健康に深く関わる『根本ケア』**なのです。

 

整体院つるぎでは、無理なく体を整えていく『やさしい姿勢改善』をご提供しています。
体の変化とともに、日常が少しずつ楽になる感覚を、ぜひ体感してみてください。