やさしい整体が自律神経に効く理由
「寝ても疲れが取れない…」
「理由もなく不安になる…」
「胃の調子が悪い・動悸がする…」
それ、自律神経の乱れかもしれません。
現代人の多くが悩んでいるこの問題、実はやさしい整体がとても効果的なんです。
✅自律神経って何？乱れるとどうなる？
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の動きなど「自分の意思ではコントロールできない体の働き」を調整している神経です。
このバランスが崩れると…
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疲れやすい
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イライラ・不安感
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頭痛やめまい
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胃腸の不調
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眠れない・寝てもスッキリしない
など、体も心も不調が出やすくなります。
✅整体で“自律神経が整う”ってどういうこと？
整体＝骨をボキボキ鳴らすもの、というイメージを持っていませんか？
当院のような体に負担をかけないやさしい整体は、体の緊張をゆるめて自律神経を穏やかに整えるアプローチをしています。
✔️ やわらかい手技で首・背中・お腹にアプローチ
✔️ 呼吸が深くなる
✔️ 副交感神経（リラックスモード）が優位になる
✔️ 体がポカポカ、心が落ち着く
つまり、無理に力を加えるのではなく、「整う準備」を体に思い出させるケアです。
✅こんな方におすすめです
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病院で「異常なし」と言われたけど不調が続く
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更年期・ストレスで心がざわざわする
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薬に頼らず、自然な方法で整えたい
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緊張しやすい・眠れない・疲れやすい
当院では、問診からじっくりとお話を伺い、一人ひとりに合ったケアを行います。
✅お客様の声（一部抜粋）
「ずっとモヤモヤしていた気持ちが、ふわっと軽くなった」
「お腹がやわらかくなって、眠れるようになった」
「整体なのに“治療”というより“癒し”の時間。毎回ホッとします」
※効果には個人差があります
✅まとめ：自律神経ケアは“やさしい整体”から始めましょう
強い刺激よりも、安心感とリラックス。
そのほうが自律神経は反応しやすいのです。
お薬も大切ですが、「自分の力で整う体」を目指してみませんか？
整体院 つるぎでは
自律神経の乱れに悩む女性の方が多数来院されています。
まずはお気軽にご相談ください
