✔ 朝になると「お腹が痛い」と言う
✔ 学校の話になると元気がなくなる
✔ 以前より疲れやすくなった
「そのうち良くなるかな…」
と様子を見ているうちに
気づけば学校に行けなくなっていた
こうしたケースは少なくありません。
実は「体が先に反応している」
不登校は突然起きるのではなく
その前に“体の変化”が出ていることが多いです
これは
・ストレス
・環境の変化
・発達特性による負荷
などに対して
体が先に限界を知らせている状態
とも言えます。
① 自律神経の乱れ
ストレスが続くと
・交感神経が過剰に働く
・リラックスできない
・回復できない
→ 常に緊張状態
その結果
・朝起きられない
・だるい
・頭痛や腹痛が出る
心身相関の研究でも
ストレスと身体症状の関連は広く報告されています
② 感覚の過敏・情報過多
発達特性のある子では
・音がうるさい
・人が多い
・光がまぶしい
→ 学校が「刺激の多い環境」になる
脳が疲れ切る → 体に症状として出る
（感覚統合理論：Ayres）
③ 姿勢・呼吸の崩れ
ストレスや疲労が続くと
・猫背
・呼吸が浅くなる
・血流低下
→ さらに回復しにくくなる悪循環
不登校の前によく出る体のサイン
特に多いのは以下です
▶ 朝の不調
・起きられない
・だるい
・頭が働かない
▶ 痛み系
・頭痛
・腹痛
・吐き気
▶ 行動の変化
・すぐ疲れる
・イライラしやすい
・集中できない
▶ 体の使い方
・姿勢が崩れる
・ゴロゴロする時間が増える
見逃してはいけないポイント
重要なのは
「気持ちの問題」と片付けないこと
体のサインは
限界の手前のSOS
ここで対応できるかどうかで
その後が大きく変わります。
医療に行くべきケース（最重要）
以下の場合は必ず医療機関へ
小児科・児童精神科・思春期外来
✔ 症状が長く続く
✔ 日常生活に支障がある
✔ 学校に行けない状態になっている
✔ 食欲・睡眠に異常がある
※起立性調節障害・不安障害などの評価が必要な場合があります
整体院つるぎでできること
当院では
✔ 姿勢の調整
✔ 呼吸の改善
✔ 自律神経の安定
✔ 感覚入力のサポート
を通して
「回復しやすい体の土台づくり」
を行います
※診断・治療ではなく補助的な役割です
まとめ
不登校は突然ではなく
体のサインから始まることが多い
・朝の不調
・痛み
・疲れやすさ
・姿勢の崩れ
これらはすべて
見逃してはいけないサイン
「まだ大丈夫」と思う段階で
体を整えることが
結果的に一番の近道になることもあります。
