「朝、何度起こしても起きない…」
「だるい、しんどい、頭が痛いと言って動けない」
「病院では“異常なし”。でも学校に行けない」

そんな状態が続くと、
親としてはどうしても、

「甘えてるのかな…？」
「気持ちの問題？」

と悩んでしまいますよね。

でも実はこれ、
性格や根性ではなく、“体の機能低下”が原因のケースがとても多いんです。

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放置すると悪循環に入ります

① 猫背 → 呼吸が浅い → 酸素不足

猫背姿勢になると、胸がつぶれて肺が広がりません。

▶ 呼吸が浅い
▶ 脳への酸素が不足
▶ 朝からぼーっとする・頭痛・集中できない

いわば「ずっと軽い高地トレーニング状態」。
これでは元気に動けるはずがありません。

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② 夜スマホ → 首の緊張 → 睡眠の質低下

スマホやタブレットを長時間見る姿勢は、
首に大人の約2〜3倍の負荷がかかります。

▶ 首・肩ガチガチ
▶ 自律神経が興奮モードのまま
▶ 深い睡眠に入れない

「寝たのに疲れが取れない」のはこのためです。

時間は寝ているのに、脳が休めていない状態になっています。

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③ 自律神経の切り替えがうまくいかない

本来、

夜 → リラックス（副交感神経）
朝 → 活動モード（交感神経）

とスイッチが切り替わります。

しかし、

・姿勢の崩れ
・慢性的な筋緊張
・睡眠不足

これらが重なると、
この切り替えがうまくいかなくなります。

結果として、

▶ 朝起きられない
▶ 体が重い
▶ 学校に行くだけで精一杯

という状態になります。

これはサボりではなく「体が動かない」だけなんです。

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整体院つるぎでの視点とアプローチ

当院では、

・首、肩、背中の緊張をゆるめる
・呼吸が深く入る姿勢づくり
・骨盤と背骨のバランス調整
・自律神経を整える施術

を中心に行っています。

すると、

「朝スッと起きられた」
「だるさが減った」
「学校に行ける日が増えた」

そんな変化が少しずつ出てきます。

体が楽になると、
子どもは自然と動き出します。

子どもは本来、怠けません。
動けない理由が体にあるだけです。

（子どもは元気があれば勝手に走り回ります。これは本能みたいなものですね。）

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まとめ

朝起きられない
↓
気持ちの問題ではなく
↓
「姿勢・呼吸・自律神経」の乱れかもしれない

「病院では異常なし。でもつらそう」

そんな時こそ、
“体から整える”という選択肢を思い出してください。

早めのケアが、回復へのいちばんの近道です。

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整体院つるぎ
子どもの姿勢・自律神経・発達サポート整体
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