集中力ではなく「姿勢」が原因かもしれません｜整体院つるぎ
こんにちは、整体院つるぎです。
「授業中じっと座っていられない」
「すぐ姿勢が崩れる」
「集中力が続かない」
そんなお悩みを、親御さんからよくご相談いただきます。
「やる気がないのかな」
「性格の問題かも…」
そう思われがちですが、実は
“集中力”の前に“姿勢の土台”が関係しているケースがとても多いのです。
落ち着きがない＝集中力がない、ではありません
集中するためには、
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背すじを保つ
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頭の位置を安定させる
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手元をコントロールする
といった
「体を支える力（体幹・姿勢保持力）」 が必要です。
実はこれ、筋肉の仕事です。
体が不安定なままだと、
脳は常に「倒れないように」「姿勢を保とう」とエネルギーを使います。
つまり、
体を支えるだけで疲れてしまい
勉強に使う集中力が残らない
という状態が起きてしまいます。
姿勢が崩れると起こりやすいこと
猫背やぐにゃっとした座り方が続くと、
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すぐモゾモゾ動く
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机に突っ伏す
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ぼーっとする
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話を聞き続けられない
といった様子が出やすくなります。
これは「サボっている」のではなく、
「その姿勢がしんどい」だけなのです。
大人でも、グラグラの椅子では集中できませんよね。
子どもも同じです。
放っておくとどうなる？
姿勢の不安定さが続くと、
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勉強が苦手になる
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注意されることが増える
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自信をなくす
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「自分はダメだ」と思い込む
といった、心への影響も出やすくなります。
本来は「能力」の問題ではなく、
体の使いにくさの問題なのに、です。
これはとてももったいないことです。
整体でサポートできること
整体院つるぎでは、
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背骨・骨盤のバランス調整
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体幹や股関節の動き改善
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首や背中の緊張をゆるめる
ことで、
“座っているのが楽な体”を作っていきます。
すると、
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長く座れるようになった
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授業中の落ち着きが出た
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宿題に取り組む時間が増えた
といった変化が出るお子さんも少なくありません。
特別なトレーニングより先に、
まず「疲れにくい姿勢の土台」を整えることが大切です。
まとめ
落ち着きがない
座っていられない
集中力が続かない
それは
性格や気持ちの問題ではなく、姿勢の問題かもしれません。
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すぐ姿勢が崩れる
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机に寄りかかる
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勉強するとすぐ疲れる
こんなサインがあれば、
一度、体のバランスをチェックしてみてください。
整体院つるぎでは、
発達の視点も大切にしながら、
子どもが「楽に動ける体づくり」をサポートしています。
叱る前に、がんばらせる前に。
まずは体から整えるという選択を。
整体院つるぎ
姫路市｜子どもの姿勢・発達サポート整体
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