こんにちは、整体院つるぎの佐藤です。
日々の施術を通して感じるのは、**「痛みや不調は、日常の小さな“くせ”から始まる」**ということです。
家族の誰かが不調を感じたとき、「少しでも早く気づいて、やさしく整えてあげられる人」が家庭にいる。
そんな存在が“ホームドクター”です。

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「予防整体」とは？

予防整体とは、痛みが出てからではなく、痛みが出る前に体を整えるという考え方です。
たとえば──

• 姿勢のゆがみを整えて、肩こりや腰痛を防ぐ

• 体幹のバランスを保って、転倒やケガを予防

• 呼吸や血流を整えて、自律神経の乱れを防ぐ

といったように、日常生活の質（QOL）を高めることを目的としています。

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家族の中に「ホームドクター」がいる強み

整体や医療の専門家でなくても、
「家族の姿勢や動きを見て、少し整える」ことは十分にできます。

ホームドクターの力があると、

• 子どもの姿勢や集中力のサポート

• ご主人の疲労回復や腰痛ケア

• お年寄りの転倒予防
  など、家庭内での小さなケアが積み重なり、大きな安心につながります。

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‍♀️やさしい手でできる“予防整体”の第一歩

整体院つるぎのホームドクター養成コースでは、
・姿勢の見方
・安全で効果的なタッチ法
・家庭でのセルフケア指導
など、初心者の方でも安心して学べる内容を提供しています。

体を整えることは、家族の笑顔を守ること。
日常のなかに「整体の知恵」を取り入れて、予防の力を家庭に育てていきましょう

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まとめ

痛みを“治す”から、“起こさない”へ。
整体の考え方を日常に活かすことで、家族みんなが元気に過ごせる未来をつくれます。

 

家族の健康を守る第一歩を、「家庭の整体」から始めてみませんか？