腰部脊柱管狭窄症とは？

腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中にある「脊柱管」という神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで起こる病気です。
医学的には、加齢による椎間板の変性、靭帯の肥厚、関節の変形などが原因で脊柱管が狭くなることがわかっています。

主な症状

• 歩くと腰やお尻、太もも、ふくらはぎが痛む（間欠性跛行）

• 立っていると足がしびれる

• 前かがみになると楽になる

• 長く歩けない、すぐ休みたくなる

• 腰や下肢の慢性的なだるさ

これらは神経が圧迫され、血流が悪くなることで起きる典型的な症状です。

整体でできること

整体で脊柱管そのものを「広げる」ことはできません。
しかし、以下のようなサポートが可能です。

• 筋肉の緊張をゆるめる
  → 腰やお尻の筋肉が硬いと神経圧迫が強まりやすく、症状が悪化しがちです。
  やさしい整体で筋肉を緩めると、神経周囲のストレスを減らせます。

• 姿勢・骨盤の調整
  → 脊柱管狭窄症の方は「反り腰」や「姿勢のクセ」で症状が出やすい傾向があります。
  骨盤や背骨のバランスを整えることで、神経への圧迫をやわらげます。

• 血流を改善し神経の回復を助ける
  → ソフトな施術で循環が良くなり、しびれや痛みの緩和につながります。

まとめ

腰部脊柱管狭窄症は加齢とともに増える症状ですが、
「やさしい整体」で筋肉や姿勢を整えることで、

• 歩きやすさが出てくる

• 足のしびれやだるさが軽くなる

• 症状の進行を防ぐ

といった効果が期待できます。

 

病院で手術が必要なケースもありますが、
まずは「日常生活を少しでも楽にするためのケア」として整体を取り入れてみてはいかがでしょうか。