妊活と整体の意外な関係とは？｜整体院つるぎ
「妊活、ちゃんと取り組んでるのに…」
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タイミングを合わせているけど結果が出ない
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検査では特に問題はないけど、なぜか妊娠しない
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体も気持ちも疲れてきた
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排卵や生理が不安定になってきた
そんな声、最近とても増えています。
実は、“体の緊張やゆがみ”が妊活の妨げになっていることもあるのをご存知ですか？
妊活に「整体」が注目されている理由
不妊治療の第一歩は、病院や薬…と思われがちですが、
近年では**整体や鍼灸など「体質改善系アプローチ」**の重要性が見直されています。
✅妊活にやさしい整体が有効な3つの理由
① 骨盤と背骨を整えることで、子宮・卵巣への血流がよくなる
骨盤がゆがむと、周囲の筋肉が緊張し、子宮や卵巣への血流が滞りやすくなります。
やさしい整体で骨盤や背骨を調整することで、子宮まわりの循環がスムーズになり、ホルモンの働きも整いやすくなります。
特に、慢性的な腰痛・便秘・冷えがある方は骨盤のゆがみが強く、妊活に影響することもあります。
② 自律神経を整えてホルモンバランスをサポート
整体によって深く呼吸できる体に整えることで、自律神経が安定しやすくなります。
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頑張りすぎで交感神経優位になっている
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寝ても疲れがとれない
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生理前に気分が落ちこむ・イライラする
このような状態はホルモン分泌の乱れにつながります。
整体で副交感神経が働きやすい状態になると、**体が『リラックスして受け入れるモード』**に切り替わりやすくなります。
③ 「緊張をゆるめることで、心も整う」
妊活中は、
「次こそ…」
「なぜ自分だけ…」
と気持ちが張りつめやすく、無意識に体もこわばっています。
整体で筋肉や呼吸がゆるむと、体の緊張とともに心もほっとゆるむ感覚を取り戻すことができます。
「がんばることをやめるのではなく、がんばる“土台の体”を整える」
それが、妊活整体の役割です。
実際に通われた方の声
「毎月の生理が規則的になってきました」
「整体を受けたあとは呼吸が深くなって、よく眠れるように」
「授かる前の心と体づくりが、ここまで大事だったなんて…」
※整体だけで妊娠を保証するものではありませんが、「体を整えておくこと」は、どんな妊活の土台にもなる考え方です。
✅まとめ：妊活に必要なのは「整える力」
「排卵日を把握する」「病院に通う」ももちろん大事。
でも同時に、「受け入れる体」を整えておくことも、とても大切です。
妊活中の女性にとって、
✅冷えにくい体
✅ホルモンが乱れにくい体
✅緊張を抜ける体
は、どれも妊娠への後押しになります。
整体院つるぎでは、やさしく・安心できる施術で、妊活をがんばるあなたの体と心をサポートしています。
