回復モードを活性化しよう！｜整体院つるぎ
「寝ても疲れがとれない」
「昔はもっと動けたのに、最近はすぐにバテる」
「休んでもスッキリしない」
そんなふうに感じている40代男性は、実はとても多いです。
その“疲れ”、単なる加齢や運動不足ではなく、体のバランスの乱れや自律神経の不調が隠れているかもしれません。
✅疲れが抜けない…それは「体が回復できていない」サイン
年齢とともに代謝や回復力が落ちるのは自然なことですが、
それ以上に問題なのは…
✔「体を回復モードに切り替えられない」状態になっていること。
これは、自律神経のバランスが崩れて、常に「交感神経＝緊張モード」になっていることが大きな要因です。
働き盛りの40代は“交感神経フル稼働”になりやすい
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忙しい仕事・責任の重さ
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家族のこと、子育て・介護など
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睡眠時間の短さ・生活リズムの乱れ
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デスクワーク・運転・スマホ時間の長さ
こうした要素が積み重なることで、
体は常に「がんばるスイッチ」が入りっぱなしに。
その結果…
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寝つきが悪い・眠りが浅い
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朝からだるい
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疲労が蓄積しやすい
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肩・腰・背中がいつも重たい
といった状態になってしまうのです。
整体で「回復モードのスイッチ」を入れ直す
整体院つるぎでは、ボキボキしないやさしい整体で、緊張した体と自律神経のバランスを整えます。
✔ 背骨・骨盤まわりをゆるめる
✔ 呼吸が深くなる体づくり
✔ リラックス神経（副交感神経）を高める
✔ 血流や内臓の働きを促進
「施術中に眠ってしまった」
「終わったあと、頭も体も軽い」
というお声も多くいただいています。
実際のお声（40代男性より）
「疲れがぬけず何をしてもダメだったけど、整体を受けて初めて“深く休めた”感じがしました」
「仕事でずっと気を張っていたことに気づいた。呼吸が楽になるって大事なんですね」
「整体って痛いのかと思ってたけど、気持ちよくてぐっすり寝ちゃいました」
※効果には個人差があります
✅まとめ：「がんばるために、整える」
40代は、まだまだ“がんばりどき”。
でも、がんばり続けるためには、休める体・整う体が必要です。
「寝ても疲れがとれない」
そんな時こそ、“体からリセット”するケアを取り入れてみませんか？
整体院つるぎでは、あなたの体と心に合わせた、やさしい整体をご提供しています。
